Sidor

onsdag 1 november 2017

Nyttiga november

Hörrni. Vi kör väl ett traditionsenligt Nyttiga november? Jag ger inga pekpinnar. Vad är nyttigt för dig? Är det ett stenhårt pass på gymmet? Att gå och lägga dig samtidigt med barnen en kväll? En lunchpromenad? Avstå sött? En stund med headspace? Tacka nej till ett möte pga redan överbokad med jobb? En kort löptur? En lång löptur? Osv.
Jag tror vi alla rätt väl känner vad som är bra för oss. Vad vi behöver. Jag tänker köra ett aktivt val/dag.
Idag gick jag ut en kort sväng på lunchen för att få luft. (Och dagsljus men det var ju kört.)

3 kommentarer:

  1. Oh! vilken tur att jag precis åt en rawboll och inte en chokladboll. Dock var det inte av eget val, utan det var det enda som fanns i kylen. Jag tänker att mina bad är nyttiga för mig. Och lite träning. Och bullar. Det blir bra!

    SvaraRadera
  2. Ett val per dag - it's a deal. Igår yoga, idag cykel :)

    SvaraRadera